青少年危机干预:

“当你被黑暗吞噬，我会拉住你的手”

胡鑫宇是江西的一名高中生，2022 年 10 月在校园中失联。

在历经 106 天的搜查后，他年轻的生命被发现定格在了 15 岁。

官方通报，胡鑫宇系“自缢身亡”。

所有的细节都令人心痛。

因为自杀是有求救信号的。

因为自杀的人并不是想要结束生命，而是想要结束痛苦。

学习成绩、人际交往、厌世感和负面情绪……构成了攫住一个年轻心灵的网。

值得注意的是：4.6 万，涵盖的是“自杀身亡”的青少年。曾有过“自杀观念”的孩子，则可能是这个数字的几十倍之多。
    这些数字背后，是无数个家庭的真实惨剧。

上海17岁男孩突然跑出母亲的车，跳下卢浦大桥身亡。

武汉初三男生上课玩牌被扇耳光。他在走廊里静立了 3 分钟，转身跳了楼。

母亲或许在后悔，为什么自己没能拉住孩子的手？然而她却不知道，她曾经拥有无数个机会阻止孩子掉入黑暗，在一切还能挽回时，抓住那双仍然稚嫩的双手，但她却一一错过了。

身为家人，如何能及时发现孩子的自杀信号？如果发现了，父母又该怎么做？该向谁寻求帮助？

美国心理学会（American Psychological Association, APA）针对青少年危机干预，提出了以下6个风险因素、9个危机信号和6个干预行动建议。

6个风险因素

1.精神心理障碍，如抑郁、焦虑及其它心境障碍；

2.酒精或其它物质使用；

3.冲动行为；

4.过去曾遭受精神创伤或虐待；

5.家庭成员有自杀史；

6.曾尝试自杀行为。

9个危机信号

1.外形或卫生状况发生改变；

2.酒精或其它物质使用的增加；

3.成绩突然下滑；

4.回避社交；

5.谈论自杀或死亡；

6.尝试有风险和刺激的行为；

7.自伤自残；

8.说出类似“一切都没希望了”“不想活了”的话；

9.搜集自杀相关资料、购置相关用具。

 6个干预行动建议

1.表达关心 

坦诚而开放地讨论这类事情，可以给孩子明确地传达一个信号：你很在乎他，并且希望了解他的想法。

2.认真倾听 

家长常常会在孩子表达自己的困难时说出类似“别再跟我说这些了”“我小时候可没你这么娇气”的话。试着说一些如“告诉我你的感受”的话，然后认真倾听孩子的表达。

3.保持联系 

帮助孩子保持和朋友之间的联系，同时作为家长，也该拿出额外的时间与孩子相处，增强孩子周围的支持系统。你们可以一起看电视，甚至各干各的事情，但需要让他感受到“你在他身边”。

4.有同情心 

多向孩子表达爱，告诉孩子你对他的痛苦感同身受，告诉他一切都会好起来，并且无论发生什么，你都会支持孩子、陪伴在他身边。

5.相信你的判断 

如果孩子否认自己想要自杀，但你却怀疑他话语的真实性。相信你的直觉，防患于未然。

6.安全第一 

收好家里的尖锐器具，尽量不要让孩子一个人在家，并在需要时尽快向专业人士寻求帮助。

青少年如何寻求帮助？

建构并增强周围的支持系统，试着与家人、朋友、信任的人谈论自己的苦恼。

尽早寻求心理治疗师、精神科医生等专业人士的帮助。

涪陵区人民医院心理健康门诊简介：运用先进的PEM-D身心整体治疗仪开展心理测评，包括心理健康、人格、智力、精神评估。同时开展心理咨询与治疗，包括青少年成长和学习问题、睡眠障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、强迫症、躯体障碍、身心障碍咨询与治疗服务。

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