科普进万家  健康伴老行

——临床营养科开展“如何预防肌少症”健康知识讲座

为进一步提升社区居民健康素养，普及老年营养与健康知识，2026年3月13日，涪陵区人民医院临床营养科主管护师王民明受邀前往崩土坎社区，为辖区居民带来一场题为“如何预防肌少症”的健康知识专题讲座。

讲座中，王民明主管护师用通俗易懂的语言，结合日常生活实例，向居民详细讲解了什么是肌少症、肌少症对老年人健康的危害、高危人群识别以及早期预防措施。她强调，肌少症并非自然衰老的必然结果，通过合理的营养膳食（如优质蛋白质的摄入）和科学的抗阻运动（如弹力带、坐位抬腿等），可以有效延缓肌肉流失，提升生活质量。

现场居民听得认真，不时拍照记录、积极提问。王民明还耐心解答了大家关于日常饮食搭配、慢性病与肌肉健康关系等方面的疑问，并带领居民现场体验简单易行的居家肌肉力量训练动作，气氛轻松热烈。

此次讲座是涪陵区人民医院践行“医防融合”、推动优质医疗资源下沉社区的具体举措之一。通过面对面科普，不仅提高了老年人对肌少症的认知水平和自我保健能力，也进一步拉近了医院与社区居民的距离。

下一步，涪陵区人民医院将持续开展形式多样的健康宣教活动，让更多群众在家门口学到实用健康知识，真正将“治未病”理念落到实处。

一周动态：

1. 2026年3月9日， 北京宣武医院疼痛科郭玉娜教授通过远程医疗平台，为医院疼痛与康复医学科开展疑难病例会诊及学术交流。

2. 2026年3月10日， 内科四党支部召开2025年度组织生活会，党委委员王陆伟列席指导，开展批评与自我批评及民主评议党员。

3. 2026年3月10日上午， 内科三党支部召开2025年度组织生活会暨民主评议党员会议，党委委员王陆伟到会指导。

4. 2026年3月10日， 外科三党支部召开2025年度组织生活会暨民主评议党员会议，分管党委委员胡剑波到会指导点评。

5. 2026年3月10日， 急救党支部组织党员召开2025年度组织生活会，党委委员王陆伟同志参加会议并进行点评。

6. 2026年3月10日上午， 医院组织20余名党员干部前往马鞍街道恒大山水城外空地，开展植树造林志愿服务活动，共栽植50余株栾树。

7. 2026年3月10日， 重症党支部召开2025年度组织生活会暨民主评议党员会议，支部联系党委委员王陆伟列席并做点评。

8. 2026年3月11日下午， 医院召开“医疗质量主题月活动——防跌主题安全月”启动会，副院长何廷德主持，全院医护人员及后勤物业人员参会。

9. 2026年3月11日， 重庆市医学领军人才万飞工作室核心专家万飞教授应邀来院，开展为期一天的教学查房与专题讲座活动。

10. 2026年3月12日， 检验党支部组织开展“学雷锋、践初心、担使命”系列主题活动，涵盖党课、植树、助农、健康讲座等多种形式。

11. 2026年3月12日， 信息党支部立足部门职能，组织党员志愿者开展门诊引导、电梯服务、植树活动及门诊医生业务培训等志愿服务和业务提升活动。

12. 2026年3月12日， 肾脏内科在医院开展世界肾脏日义诊活动，共义诊137人次，为群众提供肾脏病健康咨询和健康知识宣教。