青少年危机干预:
“当你被黑暗吞噬,我会拉住你的手”
胡鑫宇是江西的一名高中生,2022 年 10 月在校园中失联。
在历经 106 天的搜查后,他年轻的生命被发现定格在了 15 岁。
官方通报,胡鑫宇系“自缢身亡”。
所有的细节都令人心痛。
因为自杀是有求救信号的。
因为自杀的人并不是想要结束生命,而是想要结束痛苦。
学习成绩、人际交往、厌世感和负面情绪……构成了攫住一个年轻心灵的网。

值得注意的是:4.6 万,涵盖的是“自杀身亡”的青少年。曾有过“自杀观念”的孩子,则可能是这个数字的几十倍之多。
这些数字背后,是无数个家庭的真实惨剧。
上海17岁男孩突然跑出母亲的车,跳下卢浦大桥身亡。
武汉初三男生上课玩牌被扇耳光。他在走廊里静立了 3 分钟,转身跳了楼。
母亲或许在后悔,为什么自己没能拉住孩子的手?然而她却不知道,她曾经拥有无数个机会阻止孩子掉入黑暗,在一切还能挽回时,抓住那双仍然稚嫩的双手,但她却一一错过了。
身为家人,如何能及时发现孩子的自杀信号?如果发现了,父母又该怎么做?该向谁寻求帮助?
美国心理学会(American Psychological Association, APA)针对青少年危机干预,提出了以下6个风险因素、9个危机信号和6个干预行动建议。
6个风险因素
1.精神心理障碍,如抑郁、焦虑及其它心境障碍;
2.酒精或其它物质使用;
3.冲动行为;
4.过去曾遭受精神创伤或虐待;
5.家庭成员有自杀史;
6.曾尝试自杀行为。
9个危机信号
1.外形或卫生状况发生改变;
2.酒精或其它物质使用的增加;
3.成绩突然下滑;
4.回避社交;
5.谈论自杀或死亡;
6.尝试有风险和刺激的行为;
7.自伤自残;
8.说出类似“一切都没希望了”“不想活了”的话;
9.搜集自杀相关资料、购置相关用具。
6个干预行动建议
1.表达关心
坦诚而开放地讨论这类事情,可以给孩子明确地传达一个信号:你很在乎他,并且希望了解他的想法。
2.认真倾听
家长常常会在孩子表达自己的困难时说出类似“别再跟我说这些了”“我小时候可没你这么娇气”的话。试着说一些如“告诉我你的感受”的话,然后认真倾听孩子的表达。
3.保持联系
帮助孩子保持和朋友之间的联系,同时作为家长,也该拿出额外的时间与孩子相处,增强孩子周围的支持系统。你们可以一起看电视,甚至各干各的事情,但需要让他感受到“你在他身边”。
4.有同情心
多向孩子表达爱,告诉孩子你对他的痛苦感同身受,告诉他一切都会好起来,并且无论发生什么,你都会支持孩子、陪伴在他身边。
5.相信你的判断
如果孩子否认自己想要自杀,但你却怀疑他话语的真实性。相信你的直觉,防患于未然。
6.安全第一
收好家里的尖锐器具,尽量不要让孩子一个人在家,并在需要时尽快向专业人士寻求帮助。
青少年如何寻求帮助?
建构并增强周围的支持系统,试着与家人、朋友、信任的人谈论自己的苦恼。
尽早寻求心理治疗师、精神科医生等专业人士的帮助。
涪陵区人民医院心理健康门诊简介:运用先进的PEM-D身心整体治疗仪开展心理测评,包括心理健康、人格、智力、精神评估。同时开展心理咨询与治疗,包括青少年成长和学习问题、睡眠障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、强迫症、躯体障碍、身心障碍咨询与治疗服务。

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