秋冬季节流感高发    医生支招如何预防

　　又是一年秋冬季，流感病毒也开始活跃起来，其传播快、易变异的特点使得季节性流感每年都会发生。那么我们该如何面对来势汹汹的流感呢？接下来由涪陵区人民医院公共卫生科为大家介绍相关知识。

　　流感病毒的潜伏期一般为1-4天，潜伏期过后，当人体免疫力下降时，病毒便会进行大量繁殖，使人们患上流感，以及引发各种并发症，如急性中耳炎、喉炎、脑炎、肺炎等，这些并发症比流感更可怕，是流感致死的主要原因。因此，谨慎对待流感十分有必要。

　　一、主要易感人群

　　1.儿童，特别是两岁以下的儿童；

　　2.老人和有基础疾病（如心脏病、肺炎、哮喘等）的人群；

　　3.孕妇。

　　二、流感的症状有哪些？

　　潜伏期有乏力等症状，然后很快出现高热、寒颤、肌肉酸痛等感染中毒性病症，可能伴有鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等。一般症状持续4-7天，恢复慢者可以延续到好几周。

　　三、如何预防流感？

　　1.每年接种流感疫苗（流感高峰前1-2个月效果较好）；

　　2.多用洗手液、香皂等洗手，并尽量不要用手直接接触眼睛、鼻子、嘴等，因为很多病毒就是通过粘膜接触传播的；

　　3.流感季节避免去人群聚集地；

　　4.必要外出时，戴上口罩；

　　5.均衡饮食，多加锻炼。

　　四、不小心患了流感怎么办？

　　1.自行居家隔离，保持房间通风；

　　2.打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾捂住口鼻，避免飞沫传染他人；

　　3.勤洗手、多喝水、多休息；

　　4.患者家人做好自我防护，不要交叉使用个人物品；

　　5.患病期间尽量避免外出，在停用退热药后，体温正常至少24小时后才能外出。

　　五、特别提醒

　　1.接种流感疫苗，可以减少患流感的机率，如果患了流感，也会减少重症的几率，但都不是绝对的；

　　2.该类人群不适合接种流感疫苗：对动物卵蛋白或疫苗过敏、中或重度急性发热、患格林巴利综合症。

　　涪陵区人民医院公共卫生科是集医院的医疗和预防为一体的综合性科室，与临床结合紧密。主要负责组织实施上级有关预防保健工作任务，开展以疾病预防、健康保健为主的各项工作，包括预防接种、传染病管理、健康教育与促进、控烟、慢性病管理、食源性疾病等。

　　公共卫生科提醒您：及时接种疫苗，共筑健康屏障！